Leefstijlcoaching binnen uw bedrijf

Elk bedrijf wil graag gezonde medewerkers. Gezonde medewerkers zijn vitale en blije medewerkers. Het is fijn als bedrijf hierin te investeren. Als leefstijlcoach ligt de focus op verzuimpreventie. Uit onderzoek blijkt dat verzuim vaak stress gerelateerd is. Juist het tijdig signaleren hiervan doet de verzuimcijfers verlagen. Wist U dat uit onderzoek naar een gezonde leefstijl is gebleken dat 70 tot 90% van onze welvaartsziektes kan worden voorkomen door een gezonde leefstijl?

Bij leefstijlcoaching richt ik mij op de pijlers van de BRAVO. Beweging, Roken, Alcohol, Voeding & Ontspanning. Bij ontspanning kijken we naar slaap en stress. Verandering van leefstijl is bewust kiezen voor ander gedrag. Samen met elkaar werken aan een gezonde leefstijl waardoor ze zich sterker gaan voelen en beter in hun vel komen te zitten.  

Zowel in groepsverband als individueel met medewerkers in gesprek gaan om ze te inspireren op het gebied van leefstijl. Bewust aandacht maken voor keuzes naar gezonde voeding, meer bewegen of juist meer ontspannen. Wij mensen zijn gewoontedieren en ons vaak niet bewust van de eigen gedragspatronen. Deze patronen zitten vaak in onze blinde vlek. Juist door ze bespreekbaar en zichtbaar te maken, hoop ik mensen te enthousiasmeren voor het maken van  bewuste en gezonde keuzes. 

Een positieve gedragsverandering helpt voor medewerkers die stress hebben, niet lekker in hun vel zitten of graag gezonder willen leven. Als bedrijf kunt u een belangrijke bijdrage leveren door uw medewerkers hierin te ondersteunen.

Bedrijfsthema’s waaraan U kunt denken zijn:
• Overgewicht met elkaar te lijf
• Laten we met elkaar meer bewegen
• Stress ervaar je nooit alleen

Ik lever maatwerk en ga graag met U in gesprek om erachter te komen welke vraagstukken er spelen rondom leefstijl binnen de organsatie.

Is uw interesse gewekt? Daag ik U uit om vrijblijvend contact op te nemen voor een kennismakingsgesprek!